シワはスキンケアで肌にセラミドを補うことがもっとも大切です。まず肌の水分は角層にあるセラミドと結合してお肌がうるおいます。うるおいによってシワが軽減されるのです。セラミドはシワにとっても素晴らしい保湿成分です。しかし加齢によって減っていくため、外からスキンケアで補給する必要があります。

シワの他の原因は皮膚のコラーゲンが折れ曲がってしまうことによるものも。シワを防止してケアするためにはコラーゲンをしっかり保つことも必要。コラーゲンを増やすにはピーリングケアで肌のコラーゲン生成を高めます。ピーリングは美容クリニック以外にも、ピーリング石けんで自分でケアすることもできます。

肌のうるおいは皮脂膜の働きによって保たれていて、細胞の脂質はほぼセラミドで構成されています。浅いシワのケアは保湿のほかにも、セラミドをはじめ、ヒアルロン酸やコラーゲン、アミノ酸などの有効成分が配合された化粧品でケアすることが大切です。成分をチェックして自分の肌に合うものを選びましょう。

シワの原因に、クレンジングによってセラミドが失われてしまうこともあります。クレンジングのときは、こすらずに素早く終わらせるのがシワの原因を引き起こさないコツです。クレンジング剤は、刺激が強かったり洗浄力が強いオイルタイプよりも、マイルドなクリームタイプやジェルタイプが安全です。

細かいシワは肌の一番外側にある、角質層の表皮の水分量が減った乾燥肌も問題です。クリームで保湿を徹底的に行いましょう。肌が乾燥する秋冬や春先などは、保湿成分配合の化粧品を使って肌をケアします。化粧水パックやスチームで保湿をすることでも、細かいシワは目立たなくなります。

スキンケアの他にも、シワを防止するために定期的にマッサージも行いましょう。シワ対策に効果的なのはマッサージの刺激を軽減するピーリングゲルやマッサージクリームを使います。マッサージの肌との摩擦を軽減します。マッサージと同時に古い角質を落とすことにより、新陳代謝の活性を促してシワ対策に効果的です。