たるみは、肌のコラーゲンの減少によるもの。なので、まずはシワと同じスキンケアを行います。レチノール、ビタミンC誘導体、ナイアシンなどの配合された化粧品をますは使いましょう。これらのコラーゲンを増やす成分を含む化粧品であれば、とくにたるみ用というものでなくても、シワ用でも大丈夫です。

ただし、たるみはシワよりも深く、短期間で目に見えてすぐに改善するものではありません。根気よくケアを続けましょう。超音波マッサージ器も、皮膚の深いところに働きかけるので、たるみ改善によいでしょう。手で行う強いマッサージは、皮膚を強く引っ張るので、かえってたるみと肌アレの原因になるので注意。

美顔器によるマッサージは、当てるだけでマッサージ効果が得られるので、たるみやシワを深める心配がありません。スキンケアの美容家電が多くありますが、たるみ効果があるのは超音波マッサージとイオン導入器がオススメです。マッサージで筋肉や皮膚も活性化され、たるみも解消してきます。

たるみの原因は老化だけでなく糖分、炭水化物やお酒など体内に入って栄養が変換されたとき糖質となってしまう食品を多く食べる人に出る症状でもあります。糖分が体や顔の筋肉やコラーゲンである、たんぱく質を破壊して皮膚が柔らかくなり重力に逆らえなくなって、皮膚と筋肉が骨から外れ、たるんでしまうのです。

ですのでスキンケアとマッサージも大切ですが、普段の食生活のバランスも難しいと思いますが気をつけましょう。他にも界面活性剤が多く含まれているクリームを毎日使いすぎると、たるみの原因にも。界面活性剤は肌を柔らかくするのが目的なのですが、柔らかくなった肌は重力でたるみやすくもなります。

もちろんクリームも大切ですが、美容クリームを毎日つけてきた人は、夜は控えて朝だけにするとか、乾燥するとき以外はあえて一旦控えてみて水溶性のスキンケアをメインにするのも、たるみケアの対策です。化粧水をたっぷり使用して、保湿力のある美容液をしっかり塗って浸透させてください。