—効果的な正しいシャンプーの洗い方
シャンプーで大切なのは、髪ではなくあなたの頭皮をしっかり洗うことです。シャンプーは髪を洗うものと思ってしまいがちですが、髪の汚れの大半は、お湯で流すだけで落とすことができます。そのためシャンプーはたっぷりの泡で頭皮を洗うのが正解です。余分な皮脂を落としてマッサージするように洗うことを意識します。

01.Wash the scalp
シャンプーで髪ばかり洗って、頭皮がキレイに洗えていないと、皮脂が出てあなたの髪全体のボリュームがダウンします。また皮脂がたまり毛穴をふさがれると、毛穴の形がゆがんで直毛の人もクセ毛のようにうねった髪になることもあります。特にもみあげ、えり足、こめかみは皮脂性のクセが出やすいので念入りに洗いましょう。

02.Best is night care
あなたがシャンプーをするのは朝より夜がオススメです。夜にシャンプーをしないと日中活動した汗や皮脂が頭皮についたまま眠ることになります。肌と同様に頭皮の細胞も睡眠中に再生するので、夜に汗や皮脂が残ってると、頭皮環境を悪化させてしまいます。１日１回、夜のシャンプーを心がけることで健康な髪につながります。

03.Shampoo's attention
あなたの髪が育つ時間帯は２２時から２時までに睡眠をとることでつくられますが、その際に頭皮の毛穴がつまっていると、健康な髪も伸びてきません。また頭皮は適度な皮脂を分泌して紫外線から身を守るものですが、朝シャンプーをしたばかりで出かけると、その皮脂が出ていないまま、紫外線の影響を受けてしまいます。

04.Face circulation
正しいシャンプーはあなたの顔のたるみとむくみ防止にもなります。シャンプーで頭皮をマッサージするように洗って入れば、顔のむくみ、たるみを防ぐことができます。あなたの頭皮と顔の皮膚は１枚の皮で繋がっています。頭皮がほぐれれば顔の皮膚までほぐれ、頭皮の血行もよくなるので、顔全体の血行も促進されます。

05.Massage with shampoo
正しいシャンプーによって顔全体の血行が促進されれば顔も引き締まり、あなたの肌のトーンもアップするでしょう。頭皮と顔の皮膚は一枚の皮で繋がっていますから、シャンプーをしながら日々頭皮をマッサージをすることで、頭皮のたるみだけでなく、顔のたるみ、むくみ、血行不良の顔のくすみの予防にまでつながるのです。

06.What is washing with shampoo?
一般的にシャンプーで髪を洗うと言われてますが、本当は頭皮をマッサージして洗うと言った方がわかりやすく正しいでしょう。髪の汚れは、たいていシャワーのお湯で素洗いするだけで落とせるのです。シャンプーで落とすべきなのは頭皮の汚れのため、お湯だけでは落とせない皮脂などの油汚れを、シャンプーで洗い落とすのです。

07.Hair clean
特に毛量が多い後頭部は、汚れがたまりがちなので、しっかりと洗います。髪は頭皮を洗った残りの泡で洗い流すくらいで充分です。頭皮の毛穴がつまったり、血行が悪くて栄養が行きわたらなかったりすると、健やかな髪は生まれないのです。シャンプーで頭皮の清潔さを保ち、マッサージで血流をよくしましょう。

08.Point of shampoo
シャンプー前に38〜40度のお湯で髪の毛と頭皮を濡らします。この予備洗いをすると髪の毛の汚れの大半が落ちて、シャンプーの泡立ちが良くなり摩擦や頭皮の負担が減らせます。シャンプーはゴシゴシ強く洗うと髪のキューティクルを傷つけて、ダメージをまねくので注意。あくまで指のハラで頭皮を揉むように洗います。

09.When washing with a shower
洗い忘れが多い耳裏から後頭部、えり足なども忘れないように洗い残しがないようにします。最後にシャンプーをシャワーで洗い流してすすぐときは、シャンプーのぬめりがなくなるまで、しっかり洗い流していきます。すすぎ残しがあると毛穴のつまり、頭皮のかゆみ、フケなどの原因になります。